2017年3月4日 星期六

[食譜] 午後的紅豆草莓大福 Strawberry Daifuku


春天就想吃草莓大福,不太敢吃外面做的又嘴饞,於是從來沒做過麻糬的我,決心廚房爆炸也要做出健康大福!(握拳)





[Strawberry Daifuku]
午後的紅豆草莓大福 🍓
大福初體驗,從紅豆泥到大福皮都自己做~!
過程很好玩,做完後廚房像爆炸過一樣哈哈哈😅
煮紅豆真的是件充滿學問的事啊(推眼鏡),還好阿嬤有教,要泡也要凍喔煮的時候內鍋水不要放太多,於是就成功的煮軟了~!😀
🔸材料 (約可做6~7顆,一人一顆剛剛好):
A. 草莓6~7顆、蜂蜜一小匙(2g)
B. 紅豆泥- 紅豆150g、熱水240~250ml、橄欖油或草飼奶油3~5g
C. 大福皮- 糯米粉280g、連藕粉20g、水270ml
🔸做法:
1-A. 草莓洗淨切去蒂頭,和蜂蜜一起拌一拌,醃著待用

2-B. 紅豆洗淨泡水30~40min,瀝乾再冷凍30~60min,拿出後加入熱水,放入電鍋,外鍋加兩杯水,蒸30min再悶30min,拿出後加入油,在火爐上開小火邊拿湯勺壓扁紅豆邊攪拌,如果覺得乾,還可以再加入少許的水或油,看看紅豆大致都壓扁,水也收乾了就OK

3-C. 製作大福皮,將糯米粉和連藕粉攪勻,加入水,並繼續攪勻至沒有顆粒,很絲滑這樣,放入電鍋蒸,如果怕蒸完黏鍋,可以另外拿一個鍋子底部鋪上烤盤紙,再倒入糊,放入電鍋,外鍋放一杯水,蒸15min

4. 拿一小塊烤盤紙,舀一湯匙紅豆稍微塑成球形放上,紙折上蓋住紅豆,隔著紙壓扁紅豆,再放上草莓,手隔著紙合起來,就包起來了!記得草莓尖端朝上!

5. 做好一個個紅豆包草莓,大福皮也蒸熟了,這時再另撕一張烤盤紙,上面滴幾滴橄欖油,捏一坨大福皮(不用太大),搓圓放上後紙再折上,蓋住皮,接著拿擀麵棍敲一敲!翻開把皮翻面後再敲一敲!讓皮有一點點發,口感更好,接著隔著紙擀開大福皮

6. 大福皮覆蓋紅豆球(從草莓尖端往下蓋),把球包起來後皮的尾端捏一捏,捏緊皮就會互相粘住,大福完成!

7. 外皮想沾什麼粉呢~抹茶過篩於碗中後學夜市麻吉攤把大福丟進碗裡滾一滾,或篩可可粉,或篩黑糖混可可粉,也可以裹上黑芝麻粉喔(不用過篩)!
🌸好好享受屬於春天的自製健康草莓大福吧!
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👯🍎🍋💕🌽🍍🍆🍳🍴🎶

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